テニスのあとの疲れ対策に。管理人が使っているリカバリーグッズ5つと口コミの傾向
2026-10-26 ・ 管理人（テニス歴30年以上）
年齢を重ねるほど、テニスそのものより「テニスのあと」が大事になってきます。翌日に疲れを残さないために、私はいくつかのリカバリーグッズを使っています。
この記事では、私が実際に使っている5つのアイテムを紹介します。それぞれ、口コミやレビューでよく言われる良い点・気になる点もまとめました。感じ方には個人差があるので、選ぶときの参考にしてください。
リカバリーウェアは「一般医療機器」かを確認する
最近は「リカバリーウェア」という名前の服がたくさん売られていますが、実は名前だけなら医療機器でなくても名乗れます。
血行促進などの効能をうたえるのは、「一般医療機器（家庭用遠赤外線血行促進用衣）」として届け出られている製品だけです。この区分は2022年に新しくできたもので、届け出のある製品は、商品ページやタグに医療機器の届出番号が書かれています。
- 買う前に、商品ページに「一般医療機器」「届出番号」の記載があるかを確認する
- 同じブランドでも、医療機器のものとそうでないものが混ざっていることがある
- 効果の感じ方には個人差がある。着ればすぐ疲れが取れる、というものではない
ここで紹介する3つのウェアは、いずれも一般医療機器として届け出られている製品です（購入時は各商品の表示を確認してください）。
1. ウーフォス（OOFOS）のリカバリーサンダル
テニスのあと、シューズを脱いで履き替えるのがウーフォスのリカバリーサンダルです。
私が使っているのは、つま先の開いたスライドタイプの「OOahh（ウーアー）」です。
スライドタイプは鼻緒がないので、靴下を履いたままでも履き替えられます。
よく言われる良い点
- 独自素材のクッションで、着地の衝撃がやわらかい
- アーチ部分の形状で、足裏が支えられる感覚がある
- 試合や練習のあと、移動や帰り道に履き替えるとラク
気になる点として言われること
- サンダルとしては価格が高め
- 人気モデルやサイズは品薄になりやすい
- 鼻緒タイプ（OOriginal）とスライドタイプ（OOahh）で履き心地が違うので、好みで選ぶ
2. SIXPAD（MTG）のリカバリーウェア Tシャツ
EMSの「SIXPAD」で知られるMTGのリカバリーウェアです。
私が気に入っているのはデザインです。いかにも部屋着という見た目ではないので、テニスのあとにそのまま着て帰ったり、普段着として着たりしやすいです。
よく言われる良い点
- デザインがすっきりしていて、外でも着やすい
- 一般医療機器として届け出られている
気になる点として言われること
- 生地の手触りは好みが分かれる（「スポーツウェアのよう」という声もある）
- 価格は高めの部類
3. ワークマンのリカバリーウェア「メディヒール」
ワークマンのリカバリーウェアは、なんといっても価格の安さが特徴です。
よく言われる良い点
- 半袖・ハーフパンツが1,000円台からと、ほかのリカバリーウェアよりかなり安い
- 肌触りが良く、ゴワつきが少ないので就寝時に着やすい
- 安いので、洗い替え用に何枚かそろえやすい
気になる点として言われること
- 人気で品薄になりやすく、サイズや色がそろわないことがある
- 部屋着・寝間着向けのデザインが中心
ワークマンの商品は主に店舗と公式通販での販売です。
4. TENTIAL（テンシャル）のリカバリーウェア「BAKUNE」
リカバリーウェアの代表的なブランドの一つが、TENTIALの「BAKUNE」です。
よく言われる良い点
- 寝るときに着る前提で作られていて、着心地が良い
- 一般医療機器として届け出られている
- 楽天のセール時期にはポイント還元で買いやすくなることがある
気になる点として言われること
- ワークマンなどと比べると価格は高い
- 広告やPR記事が多く、中立的な口コミを探しにくい。購入者レビューを見て判断したい
私は寝るときに、ワークマンのメディヒールとTENTIALのBAKUNEを着ています。
5. シャクティマット（指圧マット）
たくさんの突起がついたマットの上に横になる、指圧マットです。私はマットと枕のセットを使っています。
よく言われる良い点
- 横になっているうちに、背中がじんわり温かく感じる
- 寝る前のリラックスタイムに使う人が多い
- 最初は痛いが、慣れると心地よくなるという声が多い
気になる点として言われること
- 最初はかなり痛い。いきなり素肌ではなく、Tシャツを着たまま試す人も多い
- 刺激の強さが3段階（ライト・オリジナル・アドバンス）あるので、初めてなら弱めから
- 皮膚に異常があるときや、持病がある人は使う前に医師に相談したほうがよい
まとめ：どれから試すか
- まず1つなら：テニスのあとに履き替えるリカバリーサンダル。使う場面がはっきりしていて取り入れやすい
- ウェアを試すなら：まずはワークマンで手頃に試し、気に入ったらBAKUNEやSIXPADなどを検討する
- 寝る前のリラックスに：シャクティマット
どのアイテムも、感じ方には個人差があります。口コミを参考にしつつ、自分の体に合うものを見つけてください。
参考にした情報：ワークマンのリカバリーウェア（ライフハッカー）、リカバリーウェア市場と一般医療機器の課題（ben54）、シャクティマットの使い方と口コミ（MAQUIA）